Dernier jour : Après un dernier travail d’expression corporelle, un moment de bilan, nous nous retrouvons pour mettre en scène ce que nous avons appris lors de cette formation 🎭 La clôture résonne de gratitude et de reconnaissance pour tout notre engagement personnel et collectif 💓

Nous nous retrouvons en salle pour vivre une incroyable virée à travers 4 éléments et un apport théorique. Nous nous retrouvons en petits groupes afin de concevoir des sessions adaptées à notre environnement professionnel que nous pourrons adapter directement au retour chez nous. Après une profonde connexion de cœurs à cœurs nous concluons la journée sur une expression graphique sur « la rivière de ma semaine »

Nous avons embarqué pour la fabuleuse Borjomi. Plaisante, intrigante et enrichissante, cette vallée nous a apporté de nombreuses émotions. Cette escapade a permis une incroyable connexion avec la nature grâce à nos expériences de pleine conscience des ateliers des jours précédents en écoutant nos échos intérieurs et grâce à un travail de groupe sur nos récits.

Les thèmes de travail et d’introspection du jour sont sur les connexions et les limites à poser ou à entendre. Ce travail passe par d’abord par l’identification, puis la formulation. La roue du consentement est présentée et expérimentée. Puis dans l’après-midi, nous évacuons le trop plein d’émotions et identifions nos masques sociaux.

Nous sommes partis ce matin entre deux gouttes de pluie pour une balade dans les prairies du petit Caucase pour une méditation en pleine nature. De retour en salle, nous prenons le temps de nous connecter authentiquement par binôme. Puis la journée se termine sur un travail corporel autour des les éléments du vent et des chandelles

J2 : Aujourd’hui, nous orientons le travail sur nos pensées limitantes et sur comment nous percevons le monde à travers nos sens.

J1 : Première journée de la formation où il s’agit de se rencontrer. D’abord soi-même avec la méditation puis les uns et les autres avec du travail en équipe. La journée est riche en émotions et en partage !